大きい筋肉を意識する

例えばボールを投げる時

小さい子供は、手だけ使って投げますが

大きくなってくると体全体を使って投げますよね。

自転車のペダルも

足だけでなく、体全体を使ってこげるようになると

より速く、楽に走れるようになります。

体の中心に近い筋肉の方が大きいので

力も出るし、長持ちします。

当店ではポジショニングも含め

段階を追って、大きな筋肉を使えるように指導しています。